fbpx

Personal Training

Bij RSPFIT is het onze missie om vrouwen te empoweren in elke fase van hun leven. Of je nu in verwachting bent en op zoek bent naar optimale bevallingsvoorbereiding of recent bent bevallen en probeert om postpartum buikvet kwijt te raken, onze op maat gemaakte programma’s voldoen aan jouw behoeften. Bovendien, als je toegewijd bent aan een levensstijltransformatie om gezonder te leven en ouder te worden, is ons ultimate body transformation program speciaal voor jou ontworpen.

Gespecialiseerde programma's

Ultimate body transformation

Ultimate body transformation

Prenatal program

Prenataal programma

Postnataal programma

Postnataal programma

 Bij RSPFIT stellen wij duurzame, langetermijn resultaten als prioriteit. Om dit te bereiken moedigen wij onze klanten aan om zich langdurig in te zetten voor hun fitnesstraject. Onze programma's hebben een vaste duur om zo jouw resultaten te kunnen garanderen. Na het voltooien van een rogramma, kan je bij ons terecht voor een langdurig maintenance programma om jouw bereikte resultaten te behouden. Langetermijn engagementen bieden niet alleen betere resultaten, maar helpen ook om fitness te integreren als deel van jouw levensstijl.

Alvorens te starten met eender welk rugprogramma is het belangrijk om de goedkeuring van je arts te hebben. Dat gezegd zijnde, is beweging meestal de aanbevolen benadering voor het verbeteren van rugpijn en het voorkomen van toekomstige klachten.

Ook hier is het essentieel om toelating te hebben van je gyneacoloog om na te gaan of het veilig is in jouw geval, omdat individuen sterk kunnen verschillen (en elke zwangerschap ook anders is). Over het algemeen is het aangeraden om actief te blijven tijdens de zwangerschap omdat het een hoop voordelen biedt aan de (toekomstige) moeder.

Klaar om jouw traject te starten?

Claim jouw gratis 30-minuten intake