We give you a step-by-step fitness, nutrition, and lifestyle plan to slowly adjust your current lifestyle that still feels doable in the long run.
Our custom strength training program helps to tone and shape your body (building muscle), helps with your metabolism, and your overall health.
It teaches you how to fuel your body with the right food choices that support your goals without guilt, while still being able to enjoy the foods you like.
We provide accountability and ongoing support with our expert coaching and weekly check-ins – you will not be doing this alone.
Our program helps you build long-lasting, simple, but effective habits to support weight loss. Once you reach your healthy weight goal, it helps you maintain it.
Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Ik train inmiddels al enkele maanden met Patrick en ik ben supertevreden over de begeleiding die ik heb gekregen. Wat voor mij echt het verschil maakt, is hoe goed hij me heeft geholpen met de techniek van mijn squats en deadlifts. Als beginner had ik het gevoel dat ik hier ondersteuning nodig had en die heb ik zeker gekregen!
Hij neemt echt de tijd om te kijken naar je houding en beweging, en weet precies hoe hij kleine aanpassingen kan maken die een groot effect hebben. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik niet alleen progressie zie in kracht, maar ook blessures kan vermijden.
De trainingen waren verder ook voldoende uitdagend. Patrick weet heel goed hoe hij jouw limiet kan opzoeken zonder deze te overschrijden voor een impactvolle trainingssessie.
Ik kan hem dan ook van harte aanbevelen aan iedereen die begeleiding wenst in zijn of haar fitnessgoals!
sofie de vries
2025-02-14
Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Ik wou graag opnieuw sporten en afvallen na vele dieten. Ik durfde daar echter niet alleen aan te beginnen. Me gewoon inschrijven in een fitnessclub leek me geen optie zonder te weten waar ik moest starten. Toen ik de 12 weken sesies zag ben ik daar gretig op ingegaan. De kennismaking met Patrick was heel fijn. Patrick begreep mijn probleem en we legde samen een doel vast, stap per stap. Na 12 weken en hele mooie resultaten heb ik nog 6 maand extra er bij genomen. De trainingen met Patrick zijn perfect op mijn lichaam afgestemd (operatie pols), heel afwisselend en gewoon echt leuk. Daar komt bij dat ik me week na week sterker voel worden voordien had ik vaak last van lage rugpijn, zwakke bekkenbodemspieren.
Personal coaching is niet goedkoop maar voor mij is dit een investering in mijn toekomst en gezin.
Ik ben ervan overtuigd dat ik dankzij Patrick op de goede weg ben. Dat is me heel veel waard.
Ik voel me veel zelfverzekerder, sterkter en fitter!
annaeli
2024-09-25
Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Patrick blijft u aanmoedigen en maakt het leuk.ik zou het zeker aanraden !!
Gentilla Van den Berghe
2024-06-11
Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
I’ve been training with Patrick at RSPFIT since February, and I couldn’t be happier with my experience. Patrick has been an incredible motivator, consistently pushing me out of my comfort zone and helping me achieve results I didn’t think were possible. Thanks to Patrick, I already feel stronger, and my back is in good shape than before. My goals were to get toned and become fit, and I’m well on my way to achieving those. I can’t think of a single thing to improve about the services provided at RSPFIT, and there’s nothing I would change. Patrick’s belief in my ability to succeed has been crucial for my progress. If you’re looking for a personal trainer who truly cares about your progress and will push you to achieve your goals, I highly recommend Patrick at RSPFIT.
jennifer De Pauw
2024-02-19
Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Heel leuke professionele coach.pittige oefeningen maar heel fijn om te doen.we blijven gemotiveerd om te gaan.
An Van Gestel
2024-02-18
Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Dankzij Rspfit Personal training terug in conditie aan het geraken.Ik krijg de nodige uitdagingen en de motivatie om dit vol te houden.
Kim De Bie
2024-01-15
Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Tijdens mijn eerste trimester voelde ik mij enorm moe, misselijk, had weinig energie en ik deed niets van beweging, o.a. omdat ik bang was dat de workouts mijn ongeboren baby konden schaden. Ik had ook al vrij snel pijn aan mijn bekken. Patrick, een gecertificeerde pre- en postnatale coach, heeft mijn zorgen kunnen wegnemen. Hij weet hoe hij je moet begeleiden en welke oefeningen veilig zijn om te doen. Ik vond het ook geweldig hoe dit programma het complete pakket aanbiedt: je werkt zowel aan je lichaam als aan je geest. Dit gaf mij de perfecte voorbereiding op de geboorte van mijn prachtige dochter.
Ik had minder tot geen pijn tijdens de zwangerschap en ik voelde mij kalmer, meer op mijn gemak en klaar voor de bevalling. Ik ben zelfs workouts kunnen blijven doen tot een paar dagen voor de geboorte van mijn dochter.
Dankzij dit programma heb ik een vlotte arbeid en natuurlijke bevalling gehad, zonder epidurale verdoving, met als resultaat een prachtige, gezonde dochter. Ik kan eerlijk zeggen dat ik trots ben op mezelf.
Momenteel is mijn baby al 12 weken oud en gezond en ik doe nu het postnatale programma om terug te streven naar mijn vroeger gewicht en ook om voor mezelf te blijven zorgen. Ik raad dit prenataal programma dus zeker aan, je voelt je gezonder en fitter en je geeft je (ongeboren) baby de beste start die je kan geven.
Seppe Van Lent
2023-01-24
Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Before working with RSPFIT, I lacked stable means of motivation and I was going through a bad physical shape. My fitness goal has always been to get more lean and build more muscles. Working with RSPFIT has got me bigger, lean arms and legs plus a lot more knowledge about strength training. Thanks to his feedback and follow ups.
Marijke De blanger
2022-09-01
Trustindex verifies that the original source of the review is Google.
Een zeer goede trainer, ik heb altijd deugd van de work-out, en hij is altijd vriendelijk.
Verified by Trustindex
Trustindex verified badge is the Universal Symbol of Trust. Only the greatest companies can get the verified badge who has a review score above 4.5, based on customer reviews over the past 12 months. Read more
